但在完成上一部作品的开发后，郭星并没有像大家预期的那样按照“既定轨迹”走下去，而是从热爱健身、到沉迷健美，最近他甚至报名参加了一场健美比赛，并成功杀入决赛，最终斩获亚军……因为我个人也算1/10个健身爱好者，所以对郭星这次奇妙的经历还是蛮感兴趣的，在这段比赛结束后，我也趁机对他进行了一次采访，对这一领域好奇的朋友们，不妨看看他的回答。
1、你怎么就想起要健身了？已经坚持多久了？
撸铁年头不短了，有十多年了，从上学时候就开始练了。要说怎么开始，就说来话长了。我⼀直挺喜欢运动的，小时候踢球，打篮球什么的都不少。说到撸铁的话是从19岁开始的，那年我得了一场大病，带状疱疹，就是⼈们常说的“转腰龙”。⼤概有1个月时间我都 夜里睡不好觉，现在背上还有那次得病留下的疤。后来病好了，体重就剩下了55KG（我身高181cm），那时候看着自己瘦骨嶙峋的样⼦都⾛街上别⼈给我钱。听⼈说撸铁能长点肉，我就⾛进健⾝房了。
2、那又是从什么时候起有了参加健美比赛的打算？
要是说参加比赛的话，也就是俩月前吧。我在工作之余有时候会踢踢球，随着年龄增长，体重增加，发现跑起来关节压力有点大。今年春节吃的有点猛，觉得自己身上有点肥，放假结束后我就想减减。从四月份我开始控制饮食，一直到9月份我从87KG体脂12%减到了76KG体脂5%左右。
之前我们健身房有几个“大肌霸”在备赛，身体状态看着特别棒。后来我自己也越减越干， 感觉自己肌肉量不少，而且我们的游戏刚刚完成了⼀个里程碑，下⼀个里程碑在7周之后，我就想：“诶，我是不是也能试试去比个赛？”我就在网上查了查北京附近的赛事，正好十一假期前后有几个比赛，我就稀⾥糊涂的全给报了。
3、那日常的健身训练占用自己生活的多大比重？
撸铁健身对我来说就是运动的⼀种，我比较喜欢运动。撸铁是我觉得花费时间最少、对身体提升最大、效率最高的⼀种。以前我篮球足球都挺喜欢，后来因为太花时间，我都放弃或减少频率了。现在我就是每天早起去健身房撸铁40分钟到1小时，然后洗洗涮涮再去上班撸项目。我常去的那个铁馆在国图，7点多就开门，时间非常理想。
4、能不能从专业健美的角度，给大家介绍介绍你参加的比赛？
我⼀共参加了4场比赛，其中1场是北京健美协会组织的属于官方性质的比赛，另外3场是其他机构组织的商业比赛。协会的那场是北京健美锦标赛，这个我运气不错，获得了男子健体180以上组的亚军。另外有2场是奖金比较高，是全国级的巡回商业赛，这两个好手太多，我最终只是进⼊了决赛，最后获得第六名。
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健美比赛，男子项目划分为：传统健美，就是大家以前在海报电视上都看过那种，穿三角丁字裤，屁股蛋⼦都露着那种，高级别的职业组是只有212磅以下和无差别两个分组，而一般的业余比赛会根据体重划分级别，追求肌肉的绝对匀称和发达；古典健美，这个比赛穿着平角短裤，按照身高来进行分组，运动员有更多的自由展示空间；而我参加的是男子健体，这个穿着到膝盖的沙滩裤，主要标准是自身整体的匀称健美，发达和肌肉体积并不是单⼀衡量标准。
而女子的比赛分为女子形体和比基尼。女子形体对肌肉量有⼀定要求，而比基尼就是在有训练痕迹的基础上追求匀称和美感。参加比基尼比赛的小姐姐们都超好看啊，我也利用参赛的便利在后台和各种比基尼小姐姐们各种拍照合影。
5、目前位置对自己的哪些训练进程最满意？
我现在自己身上的肌肉，除了头围，我觉得都不够大……
6、在日常的锻炼身体方面有没有给大家的建议？
锻炼这个东西想要长期坚持，我有个秘诀，就是别把锻炼当成⼀个“事”。当成事的话，如果你去做就会消耗你的精力。所以，锻炼你得根据你自己的工作和生活情况来安排，别成了自己“事儿”，当成了负担。
第⼀，是地点选近的地方，如果步行几分钟能到就最理想了（我以前常练的健身房就在自己家楼下），这样子你可以花费尽量少的时间在路上，锻炼对你来说消耗的时间和精力就会变少。
第二，是选固定的时间，养成习惯的很重要⼀点，就是你要让这个东西规律的出现在你的生活中。至于具体选择就是选你每天都可能出现的空余时间，如果你有1小时就用这1小时练，有20分钟就用20分钟练。没时间去健身房也可以在家里跳跳操或者爬爬楼梯。
第三，尽量自己一个人。我知道有⼈很喜欢找朋友伙伴⼀起锻炼，觉得有人就伴聊天不会孤单，但聊天也会让你在训练里花费更多的时间。⽽且和伙伴⼀起的话，不像你自己⼀个⼈可以自由安排时间，想去就去。
最后就是，每次训练尽量轻装简行，只带必需品。如果能租个柜子，水壶、护具、运动鞋什么的扔在健身房最好了，这样⼦不影响你上班工作的穿着，你可以只带换洗的衣物。这方面我作为游戏人没有困扰，没有着装的要求，我经常穿着运动服背着换洗衣物和饭上下班。
总之就是，尽量不消耗你的精力去做，当成一个生活习惯。
7、那以后有什么打算，是要一直这样坚持下去了么？
撸铁这个事情对我来说已经是个生活习惯了，我这人爱好也很少，每天就是撸铁、做游戏、回家。撸铁是作为⼀个纯粹取悦自己的爱好存在的，每次完成训练心情都非常好，给我带来非常正面的情绪，会把生活的压力和项目漫长的过程中的⼀些沮丧情绪一扫而空。如果我有什么特别烦躁的情绪，需要释放，我八成是自己去健身房撸⼀顿铁，特别泄火。
8、你还打不打算做游戏了……
做做做。微信上还有朋友问我说不是改行了，真没。下个月核聚变，我们也会带我们正在做的游戏《轮回深渊》的最新版本到场，欢迎机核的各位好汉和我们交流游戏和撸铁的经验。
我不是那意思，真不用给核聚变打广告……
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