听完了发电电台，我把产品买回来尝了尝

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首先恭喜机核接到了广告！用科普发电的电台真的蛮棒的，带着好奇与支持，我去棒吧买了点能量棒回来。

说回棒吧这个产品呢，严谨一点，就从能量和味道的角度来讲一讲。我只购买了蓝莓香蕉船这一种产品，所以接下来的评测是全部基于这一款能量棒的。

有关能量

这款能量棒的能量是711千焦，约合170大卡，热量方面的确是很适合减肥党和在意体重的朋友们的。需要注意的一点是，即使这款能量棒可以显著降低某一餐的摄入量，但还是很不建议顿顿都吃，时不时拿来当晚饭可以。假如是代替午饭呢最好还是搭配一些水果，以确保维生素的摄入。

从摄入能量所带来的满足感的角度来说，棒吧的这款蓝莓香蕉船算是很优秀的。差不多一杯牛奶的热量，带来的口腹之享与饱腹感都很优秀，对我这个两百斤的肥宅来说都是足够的。所以呢，从能量的角度来说，这是个挺合理的代餐方案。

 更重要的味道

既然正餐都吃不上了，自然不能委屈了自己，代餐棒的味道也是极为重要的。这次之所以选择蓝莓香蕉船，是因为我觉得这是最合理的，辣味能量棒就lowb了（西蒙脸）。

蓝莓香蕉船，就从第一印象来说，和切糕（玛仁糖）是非常相似的，但是吃上一些呢，又少了满嘴甜香的那种快感。假如你喜欢甜味带来的快乐，那这个小船可能不是那么的肥宅快乐；但是如果你觉得切糕实在太甜了，那么这艘小船对你来说刚刚好。

横向对比一些减肥的代餐，蓝莓香蕉船也有一个很棒的优点，味道是真不错。

不得不说甜味真的是很让人快乐，比别的味道容易不少。假期计划减肥尝试了各路代餐，我觉得唯一一款比得上这艘小船的，就是鲨鱼菲特的牛腱子肉，但是一想到这贵了一倍多的价格，牛肉也显得不是那么香了。

可以说，加上了低热量、健康、便捷这些枷锁后，这款能量棒还是为我们献上了一支颇有诚意的舞蹈。
大学宿舍里的代餐推荐
因为母上答应减到160斤假期就带我去日本，所以前阵子好好规划了一下减肥计划。

除了必然的运动，降低摄入量的代餐也是一个减肥的切入点。首先呢，大家都是学生，那些追求一杯满足所有需求的高端产品并不适合我们。代餐搭配酸奶水果、食堂里的蔬菜，是个很合理的选择，而这个能量棒，正是一个不错的代餐选项。

当然，因人而异，假如你的运动项目是健身，最好还是买鸡胸肉搭配蛋白粉，这个买来偶尔换换口味就好；假如你的运动并不是健身，那么这艘均价13.3到15的小船还是值得一买的。从代餐的角度来说这个均价只能说一般，但考虑到更便宜的鸡胸肉又柴又干，更便宜的能量棒又怪又齁。

都要吃代餐了，对自己好点吧。