八百里路云和月：超越普通人想象的超级马拉松

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“我要靠我这双脚，横越大陆，拿下冠军。”

在荒木飞吕彦老师波澜壮阔横跨北美大陆的作品《飙马野郎》里，原住民选手砂男（音人）发出过要用自己的双脚与马匹竞争的宣言。当年最远只跑出去五公里的我就想这位印第安小王子到底是多自信要与跟马比赛跑啊。直到多年后我接触到了超级马拉松这项运动。
现实的奥运会框架里，跑步这项运动800米和1500米属于中跑(中距离跑)，5000米和10000米属于长跑(长距离跑)，马拉松跑为42.195公里，属于超长跑。超越42195的距离之后就不在常规比赛范围内了，一般统称为“超级马拉松”AKA“SM”。

这些看起来常人难以企及的运动，却总是有一些人不畏艰险地去挑战，这里就为各位介绍一些世界著名的超级马拉松赛程。
热：美国加州 死谷 恶水超级马拉松135英里

Badwater Ultramarathon(7月15日-17日）
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比赛地点在美国死亡谷国家公园，从北美洲大陆的最低点跑到最高点，总赛程长达135英里(217公里)中间要翻过两座山脉，累计落差17400英尺（5000米左右）。而且，比赛是在最炎热的七月举行，恶水盆地的气温高达120华氏度(48.9℃)是常见的事情。因为气候条件过于严酷，仅限受邀运动员才可参加 ，参赛选手可以裸露膀子出现在起跑线上，也可以穿着防辐射服，或在脚底包上保护层，防止高温地面灼伤脚底的皮肤。
远：希腊 斯巴达松 246公里超级马拉松

The Spartathalon Ultra Race（9月27日-28日）
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难点是虽然赛道基本平直但关门时间只有36小时。参加过10次斯巴达松的选手写了一份叫《如何完赛斯巴达松》的指南，里面说，如果你无法在10小时内完成100公里（差不多就是顺着北京地铁2号线跑上5圈那么长吧），基本就不太可能跑下来斯巴达松了。

有选手参加过斯巴达松和撒哈拉超级马拉松，在他看来，后者就像是“一次不太舒服的旅行”，“他们（撒哈拉马拉松）甚至建议我们累了的时候睡上一觉”。对了，跑完之后的奖励是“一杯清水”。
高：法国 UTMB 环勃朗峰 168公里山地超马

The Ultra-Trail du Mont-Blanc（8月30日-9月1日）
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起跑点在阿尔卑斯山脚下，根据距离不同分为 UTMB、TDS、CCC、PTL 四个组别。UTMB是初始和最难的组别，整个赛道环绕阿尔卑斯山区最高峰勃朗峰进行，跨越法国、意大利、瑞士三国，赛程总长度168公里，累计上升下降的海拔高度差为9400米（是的，比从海平面爬到珠峰上还要高）。是极限耐力越野跑皇冠上最璀璨饿明珠，每个奔跑在山野之间选手的终极梦想。

不能直接参赛，需要积攒世界各地认证比赛的积分，达标之后才可以报名。
惨：日本 环富士山超级马拉松

Ultra-Trail Mt. Fuji 170公里（年份不同距离也不同）（4月20日-21日)

其实这个年轻的赛事比赛日期是不确定的，因为日本是一个多雨多地震的国家……

2012年第一届UTMF在樱花散落的4月举行。后因环保人士反对，比赛时间更改至9月。2015年的UTMF在9月进行比赛中遇到暴雨，完赛率惨目忍睹。2016年的UTMF同样在9月举行同样遇到极端恶劣天气，比赛延迟开赛2小时后，现场宣布赛程将缩短至A3，共49公里。而开赛后，赛道天气变的愈发恶劣，组委会当即更改赛道，赛程再次缩水至44公里。

2017年的UTMF，停办。2018年的UTMF虽然赛事可以继续举办，虽然赛事时间重新调整到4月，但2018年的UTMF却再也不是 “环富士山”。

好了，说了这么多终于可以讲一讲中国的的超马了。随着过往几年国内跑步产业充气式的发展，每个周末可能都有好几个马拉松和一个超级马拉松的比赛正在进行。茫茫多的赛事里我们今天要说的是中国第一个世界级的超长距离越野跑赛事：八百流赛极限赛。
中国：八百流沙极限赛，真正的极限
“一段比距离更遥远的旅程，一场比挑战更丰富的人生。”
八百流沙极限赛应该时于2014年，当年并没有正赛，组委会为了测试比赛的的可能性举行了测试赛并获得成功。正赛始于2015年，于每年的9月底10月初举办，每年组委会都会铸造与运动员数量相等的虎符，出发时选手携带一半，到达终点与另一半相对，合卯之后完成比赛 。

比赛不设奖金，完成者将按照排名，被授予相应的中国古代军衔，以资褒奖。冠军的名字将用来命名一座古代烽燧，以彰显至高荣耀，并将成绩与姓名携刻于终点的冠军石上。此外，在八百流沙的赛道上，还有多处古代佛教以及边防遗址，其中有多处被列为重点文物。
2015年共有30人参赛（其中国际选手7人），18人完赛，最快耗时92小时52分58秒。
2016年也是30人参赛（国际选手15人），22人完赛，最快耗时92小时26分15秒。
2017年43人参赛（国际选手15人），32人完赛，最快耗时70小时51分45秒。
2018年57人参赛。赛制改革，分为个人组和双人战队组两种类型。个人组共31位选手，包括27位男选手和四位女选手；双人战队共13组，26位选手，包括23位男选手和三位女选手。赛道调整，海拔超过3000米的赛道大约有60公里，最高海拔突破4000米。冠军由我国男运动员梁晶获得，耗时85小时46分43秒。
2018年八百流沙赛制设置
 
赛段区域：贯穿中国甘肃酒泉三个县市（瓜州、敦煌、肃北）；

自导航：赛事组委会仅提供检查点和休息站坐标，没有规定线路；

自负重：队员自备总能量不低于2.5万卡路里的必备食物和赛事要求的强制装备，食物可以分别存放于组委会指定的部分休息站，强制装备必须随身携带；

不间断：148小时完成整个赛段，无强制休息时间，休息站设置关门时间；

休息站设置：约每40公里设置1个休息站，提供常温饮用水、热水、充电、简单医疗、露营服务等；

检查点设置：每两个休息站间设置1-3个检查点（约15公里），仅提供饮用水，休息时间不超过2小时。
 
即便以超级马拉松的标准来看，八百流沙的挑战也是独特的。每年赛道都会有调整，但都不会少于400公里，这400公里是个什么概念呢。

百度导航告诉我，徒步从北京南站走到济南西站的话是398公里，坐高铁差不多一个半小时。如果靠双腿的话是3天23小时也就是95个小时，好像也没有多久哈，不过百度应该是按照人永远不会累一直按照第一公里的速度行进来计算的吧……

八百流沙的线路穿越瓜州，肃北，敦煌三个县市400公里的漫漫征途，覆盖戈壁、雅丹、丘陵、盐碱地、沙地、峡谷、冰川、河流、高山草甸等多种复杂地貌。《大慈恩寺三藏法师传》中有记载：“莫贺延碛，长八百余里，古曰沙河，上无飞鸟，下无走兽，复无水草。”在这段遥远的征途之中体能只是最基本要求，对心理的挑战更加严酷。黑夜、疲劳、温差大、地形复杂，这些都会侵蚀意志力。

在比赛的早期，荒漠导航似乎并不难，甚至可以走直线。不过，进入山丘和峡谷地区后，导航的难度越来越大，尤其是在黑夜中，缺乏睡眠也会干扰判断。2018年，组委会出于好心，在个别路段设置了路标。但是，有些人实际跑的距离，比400公里要多不少——因为他们没有完全按照路标行进。最后的140公里，是最难的，要翻越海拔3500米的山，穿越无尽的峡谷，沙丘还有盐碱地；才能到终点。
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我们来看一下完赛选手的内心感受吧！
是的，这是一次疯狂的挑战和冒险。但也真是喜欢。——何润宇

八百流沙已经成为了世界级的比赛，是值得称赞的赛事。——Alfred Pearce-Higgins

这个赛事会成为我最美好的回忆，每一位未完赛和已完赛的人都是英雄。我之前是800米运动员，从800米变成800里，这之间自己付出了很多。我相信对于每个人而言，每个人都有属于自己的美景，虽然跑的赛道可能不一样，但是难度是一样的。感谢曲向东给了我们一个世界级的比赛，以后我还是会参加的，因为这是我比过的最好的比赛。——顾喜波

四百公里的赛程有点长，如果是40公里我可能就完赛了。虽然赛事比较艰难，但是与吴少刚共同走过的一段路程将成为我美好的回忆。——Marshall Dee Ulrich

这个比赛给我留下了太深的影响，赛事结束后我闭上眼感觉自己还在比赛。本来以为翻过朱家大山就不会有太难的路线了， 谁成想后面的路更难，很庆幸能够完成比赛。感谢在每一个检查点有所有的志愿者，工作人员帮助。是他们给我更大的能量。——Veronique Marie Messina

虽然连续两届都是垫底团队，但是我很享受赛道，感谢八百流沙极限赛，让我收获颇多。 ——李树华

虽然我是最后一名，但是整个赛事期间更多的是在体验赛事，体验工作人员带给我们的服务，体验大自然带给我的美景。——邢波

虽然赛前做了准备，但是赛事中有很多不确定的因素。就像我，在比赛中病，然后到了R9的时候鞋子又破了，脚也磨了个大泡。任何事情都是不可预知的，自己坚持下来也是不可预知的。——Paul Borlinha

八百流沙，不论从赛事，赛制，服务，理念，都已经达到了世界级的比赛。虽然八百流沙只有3000米的爬升，但是还是特别的难。我的完赛法宝是1：目标、2：行动、3：坚持。——张东
最后，请观赏一下2019八百流沙的官方宣传片吧
结语：朋友，还记得这辈子最远跑出过多少里地吗
1公里 - 跨过中考
3公里 - 试试开始运动
5公里 - 身体感觉变得轻盈了耶
10公里 - 这就一万米了吗
21公里 - 噢半马了耶
42公里 - 踏过全马的终点线之后人生就此改变
50公里 - 离开柏油跨入山野
100公里 - 百公里NB（破音）
168公里 - 你说这外国人还整个有零有整的百英里
400公里 - 是的你获得了800里加急的资格证书，不禁想问问自己的极限在哪里。