希望机组宝宝们都能健康！

分享一个电解质水的配方：

①1.5L纯净水（凉水或40度水温，不要用热水泡柠檬会苦）；

②半个鲜柠檬去籽切片（鲜柠檬建议用热开水冲洗表面以免有打蜡）；

③冰糖10g，酸甜可口，一小戳盐（喝不到咸味的感觉）；

以上材料泡一起，40度水温会比较容易泡开。喝的时候，兑点热水喝温水不要喝凉水。

这就是标准的电解质水，成年人喝也可以把冰糖换成蜂蜜，但冰糖可以去火。

如果觉得感冒不舒服，可以大量补充电解质水。