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Toby_of_Redgrave
2023-02-25
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本月的一周四练结束了,还是有效果的,但是肩不太舒服可能是之前有一次硬顶了一个,得注意运动安全才行…不行下个月就做中等重量耐力组算了,提高一下稳定性
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