一边跑步一边听机核

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导语：将近20年过去了，今天我还清楚的记得。小学二年级的某个早晨，妈妈带着体弱多病的我到操场，说以后每天早上来跑两圈，我只跑了半圈便气喘吁吁。坐在地上看着早起跑步的人群，那时的我肯定想不到，那一次之后我竟然断断续续的跑了20年。
我与跑步
从小学跑到研究生再到工作，从沈阳跑到锦州，到北京，再到大连。数不清自己围着沈阳工业大学的校园跑了多少圈，也曾经去跑步的圣地——奥森公园来上几圈，到后来只身一人跑到扬州去参加第一次马拉松，身边跑步的朋友换了一批又一批，不变的只有奔跑的脚步。

差不多能算是最早一批用智能手机记录自己跑量的人吧。2012年10月开始，到今天记录上的数字是3852km，总时长超过了14天。对于那些跑步的“大神”来说5年这个跑量难以启齿，但对自己来说还是挺满意的。
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可能要感谢移动互联网时代的到来，感谢每个手机内置的GPS，感谢朋友圈。如今跑步的朋友呈几何的速度增长着。每天刷屏的除了微商，晒娃狂魔，又多了几个跑步的朋友。
跑步与听机核
机核是怎么和跑步结合在一起呢？那是有一次找跑步音乐，正好发现某期GADIO MUSIC。自此以后不光是MUSIC（可惜MUSIC节目太少了），常规节目、GADIO PRO都是自己跑步时的伴奏。不得不说游戏广播太适合跑步时候听了，一期节目1小时左右，正好跑上10km，还偶尔能忘记跑步的劳累。尤其是在机核推出APP之后，打开下载好的一期机核节目，再打开跑步软件迈开腿，开启新的一轮征程。

以下是我听机核跑步的心得。推荐给同样喜欢跑步，喜欢游戏，喜欢机核的你。
每天早晨（或晚上），跑步前喝一杯咖啡，刷刷微博读读书，或是玩两把游戏让大脑清醒；

选定当日想听的节目，下楼开始热身；

最合适的跑步听的要属有安藤老师的节目，到安藤念定场诗的时候刚好热身完毕，热血沸腾，准备把步子迈开；

其次是有42的节目，因为同样作为一个科幻爱好者，每次听的节目都会被安利一些新书，新游戏。跑完步回去刚好记下来；

最后是麦教授系列和龙马老白的评书。因为总想记笔记，所以只有第二遍或者第三遍的时候才跑步时候放，悠哉的跑悠哉的听；

也有例外——听龙马生化危机那期，刚好赶上天还没亮，总感觉节目里伴随着诡异的笑声，吓得赶紧关掉机核（后来得知是哈迪的笑声）。

推荐一些关于跑步的书，电影及游戏
《当我谈跑步时我谈些什么》——村上春树的一本关于自己的跑步书，每个长期坚持锻炼的人都会有共鸣吧，不去为了什么所谓目标，喜欢的只是跑步本身。喜欢书里的一句话——"pain is inevitable suffering is optional"

《马拉松》——这是一部讲母爱的电影，讲的是母亲带着自闭症儿童跑马拉松的故事。每个人的生命历程都是一场马拉松，期间有的人一跌不起，有的人离开，有的人放弃后又回来 ，但活着本身就是一件幸福的事儿，不是么？

《百事超人》——应该是最早的跑酷游戏了吧，作为一个百事可乐的广告游戏。却成了以后跑酷游戏的雏形。也是PS上我玩的最欢乐的游戏之一。

给新手的一些跑步建议
如果是体重比较大，而且以前没有太多跑步经验的，一定要循序渐进。可能你的体力能跑10km，甚至更长，但是膝盖是受不了的（我已经有两个朋友膝盖因为突然喜欢上跑步出问题的了）；

如果每天跑量超过5km的话，建议跑步前后做好热身，再买双稍微好一点的鞋；

如果可能，尽量不要在朋友圈或是微博刷屏（总会有人不喜欢，做自己就好）；

在公路上跑的话，听机核可以买个骨传导耳机，不影响听到周围车的声音，注意安全；

有可能的话，跑一次马拉松感受一下气氛，突破一下自己。虽然现在马拉松也变得越来越浮躁。

最后祝机核越来越牛逼，天下玩家，天下跑友，都是一家。