颈托别乱用、失稳会加重。——物理治疗视角看生活系列文章
最近大家都在追热剧《流金岁月》，不禁为女主二位“钢铁姐妹花”共勉、共进的感情所打动。Joy在门诊间隙中听到允桐孙和刘博博二位同事的剧透与悄悄话，谈及霸道总裁叶谨言的时候，出于职业惯性思维，叶总在迷惘蹉...
Joy回归，物理治疗视角看生活系列文章
大家好，我是Joy，在国庆假期和爱妻看了“保健之王”乔杉的电影《沐浴之王》，开心解乏。作为一名物理治疗从业人员，和“澡艺人”一样，都要通过自身的专业技术，按照科学的流程和方式，为客户解决此专业内的需求...
宅在家、浑身疼系列第三篇
前言 你们不是写过网球肘了吗！怎么又来一篇，是不是Joy门诊一多开始糊弄事了？！再写一次网球的原因有二：一是上一篇网球肘讲了大篇幅的运动解剖学、临床病理学、康复治疗学的名词和知识，很想把所有大家想要了...
Vol2三个攻击技能，打着打着怪，腰不疼了？！
前言 大家好！我是Joy，随着门诊的开始，日常的康复治疗工作逐渐多了，目前都是通过健身环来布置肌骨疼痛患者的运动处方（假的）。在和群友交流的过程中发现，嘿！有些动作还真挺好的，为什么我玩着玩着，忽忽悠...
宅在家、浑身疼系列第二篇
前言 上一篇和大家聊了聊特殊时期异常姿势下过度使用电子产品导致的颈肩疼痛，希望大家可以了解到其中的原因，并且掌握自主预防及康复的小技巧。有些朋友说在家待的时间长了，坐着、躺着、站着都很别扭，总是觉得腰...
Vol1热身与拉伸？增加Buff与削减Debuff？
前言 大家好，我是Joy。依靠太太的高质量饲养，望着自己日渐隆起的肚子，总觉得应该锻炼锻炼。以前我总是喜欢夜跑，听着歌每天也能坚持5Km，但是戴着口罩跑实在是一大煎熬，戴好口罩还没下楼就果断放弃了。 ...
宅在家、浑身疼系列第一篇
前言 经过了这个特殊的春节，我们发现对于手机使用大大提高，视频及语音的线上会议替代了传统会议，可想而知开会办公室我们都是弓着背坐着、低着头操作着手机，朋友们最多的反馈就是颈部后侧、连着肩部、上背部明显...
同时也是“办公室自救指南”的肩部篇
前言 主动预防与自主康复是我们要记住的关键词——预防胜于治疗，如果已然发生，我们更要积极解决，本系列文章旨在教您成为一位专业的职业病的防护者与终结者。我们拒绝成为职业病群体中的一员，程序猿等永不为奴，...
同时也是“办公室自救指南”的颈部篇
游戏与体育结合也能玩出问题？？？说好的劳逸结合呢？WTF!
不知道大家有没有经历过，很久没有见到的“曾经的宝贝”，渐渐的被抛弃、落灰然后遗忘。突然有一天它好像发光一样被你寻到，双手捧高，高举头顶，说出了冯巩的开场白“我可想死你了！” 前段时间我在家收拾东西，不...
世界上最遥远的距离，不是河流的彼岸，也不是悬崖的两端，而是手指从O到X的距离。
自打上个世纪发明了游戏机到风靡世界，仅仅用了几十年的时间。究竟它有什么魔力？我们可以认为来自人们对于胜利的渴望，或者对虚拟世界的探索。谁也不能得知几十年后游戏的演变，会不会像电影《头号玩家》一样，现实...
北京|2019-05-05
回到顶部
外观样式
建议反馈
